דף הבית  >> 
 >> 

הרשם  |  התחבר


יצירת הוויה של שמחה 

מאת    [ 13/08/2012 ]

מילים במאמר: 400   [ נצפה 1782 פעמים ]

יצירת הוויה של שמחה
לאורה אשר התגרשה לפני מספר חודשים יש 3 ילדים בגיל ההתבגרות, היא עכשיו עסוקה בארגון מחדש של חייה, ובחיים החדשים שלה. היא שמה לב שבזמן האחרון היא לא מרגישה טוב וחולה לעיתים קרובות, פעם זה הצטננות, פעם זה שיעול, פעם זה כאבים במקום זה או אחר, ולא תמיד מצב הרוח שלה מרומם, היא עסוקה בגידול הילדים ובגידול עצמה ובמקביל גם לומדת באוניברסיטה תואר ראשון.

אורה מרגישה שיש לה המון רצונות שחלקם סותרים אחד את השני, ואשר גורמים לה להרגיש שהיא תקועה במקום, כמו למשל:
" אני רוצה להתחיל לעבוד, אבל אין לי רצון לחפש עבודה"
"אני רוצה להיות אמא טובה, אין לי לפעמים כוח לילדים"
אז מה היא יכולה לעשות?

בעקבות מפגש אישי אורה החליטה לעשות משהו, היא החליטה שכפי שהיא מרגישה עכשיו שהכול נראה אפרורי ולא מתקדם היא תנסה למצוא 3 דברים שעליהם היא יכולה להוקיר תודה, דברים שהם ברשימה של הדברים שהיא חושבת שגורמים לה להיות תקועה במקום. הנחתה אותה המחשבה שישנה אפשרות לראות ולהתבונן על המציאות בצורה שונה, בדיוק כמו המשל של חכמי חלם: שאלו את אחד מחכמי חלם " "מי החיה החזקה בעולם?" , חשב החכם ולבסוף ענה: "הארנב". "מדוע?" שאלו כולם בפליאה. ענה חכם חלם: "כי הוא יכול לעוף כשהוא נושא על כתפיו נשר....".

אורה שמה לב שהיא יכולה להודות על האפשרות להיות בהפסקה ממירוץ החיים, להיות במנוחה דבר שהיא לא נתנה לעצמה לעשות עד היום. "תודה שמתאפשר לי לקרוא ספר, עיתון, לראות הצגה. אלו מותרות עבורי, כי ביומיום אני עסוקה באלף ואחד דברים אחרים..."

ואורה הבחינה פתאום שקרה עוד משהו נהדר, היא התחילה לשים לב לדברים שקודם היו נסתרים ממנה, מתוך ה"אין" התחילו לצוץ ה"יש" והיא הבינה שזו תובנה מאוד גדולה היא הבינה שבכוחה להחליט אם להיות בצד ה"אין" או בצד ה"יש" וליצור מודעות של בחירה ולהיות הוויה אחרת עם הרבה יותר שמחה.

ואז מבלי לעשות כלום, הדברים סביבה התחילו להתאים עצמם אליה ולהיות גם כן לטובה.

הגישה שלנו כלפי החיים, יוצרת את הגישה של החיים כלפינו" ארל ניינטינגל

2 טיפים לחיים:
להעלאת האנרגיה ורגעי שמחה בחיים: בכל פעם שעולה מחשבה שלילית להודות על מה שכן יש.
בכל יום להודות על 3 דברים שניתן להיות עימם בהכרת תודה.

ככל שנוכל למקסם רגעים של שמחה, לימים של שמחה, נעצים את המקום בתוכנו שמרגיש בריא,נינוח ומאושר לקבלת ערכת חזרה למסלול שמטרתה להעלות את רמות האנרגיה ושמחה במתנה לחץ כאן

חני שקד מאמנת אישית ורפואית. אימון חזרה למסלול. ניתן להירשם כבר עכשיו בחינם, לסדרת סרטוני ההדרכה, שניתנים לך בחינם, כדי לחזור למסלול לאחר טראומה. סרטונים אלו יכולים לשנות באופן משמעותי את רמת האנרגיה שלך, בדרך לחזרה למסלול וליצירת משמעות בחיים והרגשה טובה! הרשמה לסדרת הסרטונים:   hanishaked13@gmail.com נייד: 050-4005510 פייסבוק: http://www.facebook.com/imun.hani




מאמרים חדשים מומלצים: 

חשיבות היוגה לאיזון אורח חיים יושבני  -  מאת: מיכל פן מומחה
היתרונות של עיצוב בית בצורת L -  מאת: פיטר קלייזמר מומחה
לגלות, לטפח, להצליח: חשיבות מימוש פוטנציאל הכישרון לילדים עם צרכים מיוחדים -  מאת: עמית קניגשטיין מומחה
המדריך לניהול כלכלת משק בית עם טיפים ועצות לניהול תקציב -  מאת: נדב טל מומחה
חשבתם שרכב חשמלי פוטר מטיפולים.. תחשבו שוב -  מאת: יואב ציפרוט מומחה
מה הסיבה לבעיות האיכות בעולם -  מאת: חנן מלין מומחה
מערכת יחסים רעילה- איך תזהו מניפולציות רגשיות ותתמודדו איתם  -  מאת: חגית לביא מומחה
לימודים במלחמה | איך ללמוד ולהישאר מרוכז בזמן מלחמה -  מאת: דניאל פאר
אימא אני מפחד' הדרכה להורים כיצד תוכלו לנווט את קשיי 'מצב המלחמה'? -  מאת: רזיאל פריגן פריגן מומחה
הדרך שבה AI (בינה מלאכותית) ממלאת את העולם בזבל דיגיטלי -  מאת: Michael - Micha Shafir מומחה

מורנו'ס - שיווק באינטרנט

©2022 כל הזכויות שמורות

אודותינו
שאלות נפוצות
יצירת קשר
יתרונות לכותבי מאמרים
מדיניות פרטיות
עלינו בעיתונות
מאמרים חדשים

לכותבי מאמרים:
פתיחת חשבון חינם
כניסה למערכת
יתרונות לכותבי מאמרים
תנאי השירות
הנחיות עריכה
תנאי שימוש במאמרים



מאמרים בפייסבוק   מאמרים בטוויטר   מאמרים ביוטיוב